Curso Trimestral Primavera: Qigong con Bastón

para prevenir la lumbalgia y corregir defectos posturales

  • 4 abril 2018
  • de 18:00 a 19:00 horas
  • Barcelona

Este método de qigong trabaja mediante extensiones, flexiones y rotaciones la columna vertebral: lumbar, dorsal y cervical. Reeduca y corrige defectos originados en la mala postura. Trabaja de forma isométrica ambas partes del cuerpo, abre la cintura escapular y alinea los hombros. Los ejercicios de qigong con bastón actúan sobre el sistema musculo esquelético de la espalda por lo que son muy adecuados para prevenir y mitigar la lumbalgia y la cervicalgia.

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Además la rutina de Qigong con bastón activa el jiao superior (Pulmón y Corazón) y fortalece el sistema inmunitario. Reajusta el Yin y Yang y equilibra la fluencia energética en todo el organismo aportando salud y longevidad. Este método de Qigong utiliza un bastón para ejecutar una serie de movimientos que siguen los principios del Yin y Yang del diagrama Taiji y los fundamentos de la Medicina Tradicional China. La mente y la conciencia traspasa el cuerpo y la energía fluye hasta el bastón que se polariza yin y yang en sus extremos. El bastón es una extensión de los brazos, forma parte del cuerpo y se integra conjuntamente a la respiración abdominal y a la mente en calma para formar una unidad. Los movimientos del bastón siempre son continuos y curvos sin interrupciones ni ángulos e incluyen círculos verticales y horizontales, movimientos hacia adelante y atrás, arriba y abajo, derecha e izquierda. La cintura siempre actúa como pivote conectando y dirigiendo todas las partes del cuerpo a través de la columna vertebral que actúa de eje. 

La Chinese Health Qigong Association ha recuperado los ejercicios qigong y los ha revisado mediante un riguroso método de análisis e investigación, añadiendo algunos enlaces para que los ejercicios fluyan de forma coherente y con naturalidad.

Acceso al Campus Virtual de Formación Qigong: www.aprendeqigong.com para descargar libros, cuadernos de apuntes, videos en mp4 y todas las herramientas multimedia que arropan el curso trimestral primavera: qigong con bastón. Aprende bien y disfruta el qigong!

Imparte el curso: Montserrat Beascoechea Sardá

Fecha: Del 4 de Abril al 18 de Junio del 2018
Horario: Lunes y Miercoles de 18 a 19 horas
              Total: 20 horas
Lugar: Ies Jaume Balmes, Pau Claris, 121, esquina Consejo de Ciento
           Zona Centrica bien comunicada por transporte público
Inscripción: antes del 23 de Marzo del 2018

Solicita la circular informativa y el formulario de preinscripción a: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

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