Taller: Introducción al Qigong

Alegría y entusiasmo en la práctica del Qigong

Taller: Introducción al Qigong

Foto de familia de los practicantes de la nueva edición del Taller de Introducción al Qigong, que han dado sus primeros pasos en el aprendizaje y práctica del qigong. Todos muy implicados y con un rebosante caudal de alegría y entusiasmo. Impartió el taller Lisset Salazar Moreno.

Taller: Introducción al Qigong

Los 18 ejercicios de la forma Shibashi son muy sencillos de aprender y aportan un mar de beneficios para el mantenimiento de la salud física, emocional y mental. En la imagen los practicantes realizan el ejercicio “dibujar un arco iris”. Con este movimiento se equilibra el bazo y el estómago y se atenúan los estados de preocupación.

Taller: Introducción al Qigong

Paso a paso los participantes se introdujeron en los  fundamentos básicos del qigong: la verticalidad y el enraizamiento, la respiración natural abdominal y la mente  atenta y focalizada. En la imagen los practicantes realizan el movimiento “alcanzar el sol con la mano” que armoniza el corazón y aporta calma y sosiego.

Taller: Introducción al Qigong

Sofía Mange Ruiz, profesora de yoga con un gran interés en el qigong y Lisset Salazar Moreno, profesora de qigong y shiatsu.

Taller: Introducción al Qigong

Karla Raudales, fotógrafa y la participante más joven con tan solo 17 años, junto a la profesora del taller Lisset Salazar Moreno.

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