Taller: 12 ejercicios de estiramiento meridianos

revitalizate practicando qigong!

  • 1 Diciembre 2018
  • de 10:00 a 19:00 horas
  • Barcelona

Esta serie de ejercicios qigong es muy efectiva para mantener una fluencia energética armónica en la red de 12 meridianos principales que recorren el cuerpo según la medicina tradicional china. Mediante la atención plena, la respiración abdominal y los movimientos del cuerpo de apertura y cierre, ascenso y descenso, rotación, flexión y extensión el practicante consigue restaurar el equilibrio energético y por ende mantener el bienestar físico, emocional y mental.

La fluencia energética de los 12 meridianos principales sigue un circuito que empieza en el meridiano del pulmón y sigue por los meridianos del intestino grueso, estómago, bazo, corazón, intestino delgado, vejiga, riñón, maestro corazón, triple calentador, vesícula biliar e hígado que se conecta al meridiano del pulmón para proseguir un ciclo sin fin. Se trata de guiar la energía o conducirla por los 12 meridianos, gracias a la mente atenta, la respiración abdominal y los movimientos del cuerpo. Además de optimizar el flujo energético que aporta al practicante vitalidad y alegría los ejercicios estiran cadenas musculares y proporcionan un excelente trabajo de fortalecimiento sobre el sistema osteomuscular dado que movilizan músculos, tendones y articulaciones.

Con la práctica regular de esta serie de ejercicios qigong se logra un efecto profiláctico y terapéutico. Los ejercicios son muy fáciles de aprender, practicar correctamente y son aptos para todas las personas sin distinción de condición física.

Grupo exclusivo y reducido a 12 participantes solo. Se entrega cuaderno de apuntes en formato pdf y video.

Imparte el taller:  Montserrat Beascochea i Sardá
Fecha: Sábado, 1 de Diciembre 2018
Horario: de 10:00 a 13:30 h. y de 16:00 a 19:00 h.
Lugar: Centre d' Esports Ipsi - Aula de Ballet
Provença 93-97 Interior d'Illa. Al lado de la escuela industrial/Hospital Clinic
Metro: Línea Azul 5, Estación Hospital Clinic Autubuses: 12, 14, 41, 43, 44, 59 y 63
Bicing: Estación Rosellón esquina Urgell. Estación de tren Sans (15 minutos caminando)
Inscripción: antes del 22 Noviembre del 2018
Solicita la circular informativa que contiene la cuota de participación y el formulario de inscripción a: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

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