Baños de Bosque

contemplación de la naturaleza

  • 27 Mayo 2018
  • De 10:00 a 13 horas
  • Bosque de Aransa, Cerdanya

La traducción aproximada al castellano del termino japonés Shinrin-yoku es "baños de bosque" o "inmersión en la atmosfera del bosque", una práctica nipona inspirada en la tradición budista y sintoísta que consiste en pasear por el bosque con atención plena a la percepción sensorial del entorno para vivenciar y experimentar la naturaleza.

El practicante se baña e impregna de la energía pura de los arboles que le aporta vitalidad y a la vez calma y tranquilidad. Pasear por el bosque restaura el equilibrio emocional y afina las facultades mentales: atención, concentración, memoria y capacidad de aprendizaje. Incrementa la autoestima y asertividad y amplia la empatía. El paseante inspira fitoncidas, sustancias volátiles y no volátiles producidas por plantas y árboles, una suerte de aromaterapia natural que fortalece el sistema inmunitario. Múltiples estudios científicos revelan que Shinrin-yoku, previene la enfermedad y preserva la buena salud.

El practicante pasea silente, lento y tranquilo, respirando con naturalidad. Permite que la naturaleza impregne el organismo a través de la percepción sensorial. La práctica de la contemplación del paisaje funde el observador con el bosque para ser Uno y Todo.

Pausa de 30 minutos durante la caminata para realizar qigong de los árboles. Intercambiar energía con algunos miembros de la familia de las pináceas: pi roig y pi negre (pinus uncinata y sylvestris), los pulmones del valle, para fortalecer y equilibrar el sistema energético.

Conduce el Baño de Bosque: Montserrat Beascoechea Sardá profesora de Qigong. Entusiasta y enamorada de la naturaleza enseña desde la proximidad y el amor a la vida.

Lugar de encuentro: en los jardines de la Casa d'Espiritualitat, Prats de Cerdanya.
Fecha: Domingo, 27 mayo, 2018
Horario: de 10:00 a 13:00 horas

Solicita la circular informativa que contiene la cuota de participación así como el formulario de preinscripción a: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

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