Disfruta el Qigong en la Naturaleza

armonizar la energía de la primavera

  • 26 mayo 2018
  • De 10:00 a 19:00 horas
  • Prats de Cerdanya

El cielo, el ser humano y la tierra integran la unidad que expresa el concepto holístico del pensamiento oriental. La Medicina Tradicional China explica cómo la adaptación del hombre al entorno asegura la salud física, emocional y mental. La práctica de qigong equilibra el cuerpo y la mente y armoniza el ser humano con el fluir de los ciclos de la naturaleza. 
Vivenciar el qigong en pleno Pirineo Catalán, en el valle de La Cerdanya, rodeados de montañas de casi 3.000 metros de altitud, cerca de la ribera del río Segre y a la sombra de pinos y abetos. Permitir que la energía del entorno impregne el organismo para entrar en resonancia con el devenir del universo. La práctica de qigong en la naturaleza nos reconcilia con el entorno, aportando calma, paz y sosiego.
Porque el qigong nace de la observación de la naturaleza, los movimientos se basan en la imitación de algunos animales y en el fluir de los elementos naturales…
Sábado 26 de Mayo: Taller de Qigong en la Naturaleza, armonizar la energía Metal de la Primavera
La energía de la primavera expresa una dinámica de apertura y expansión, implica crecimiento y desarrollo, es una fuerza motora que eclosiona vida y color. Los árboles y plantas reverdecen, brotan yemas y capullos que al abrirse salpican el paisaje de color. La naturaleza florece y nos embriaga con su aroma.
Práctica de ejercicios taoistas de qigong para armonizar la energía de la madera durante la estación de la primavera: girar la cabeza y mirar atrás, el dragón vuela en el cielo, el dragón se sumerge en el mar, entre otros. 
Tras finalizar el Taller el Instituto organiza un Concurso de Mandalas de Bosque, todos los participantes recibirán un obsequio a su creatividad!
Domingo 27 de Mayo: Baños de Bosque, shinrin yoku
El practicante se baña e impregna de la energía pura de los árboles que le aporta vitalidad y a la vez calma y tranquilidad. Pasear por el bosque restaura el equilibrio emocional y afina las facultades mentales: atención, concentración, memoria y capacidad de aprendizaje. Incrementa la autoestima y asertividad y amplia la empatía. El paseante inspira fitoncidas, sustancias volátiles y no volátiles producidas por plantas y árboles, una suerte de aromaterapia natural que fortalece el sistema inmunitario. Múltiples estudios científicos revelan que Shinrin-yoku, previene la enfermedad y preserva la buena salud.

El practicante pasea silente, lento y tranquilo, respirando con naturalidad. Permite que la naturaleza impregne el organismo a través de la percepción sensorial. La práctica de la contemplación del paisaje funde el observador con el bosque para ser Uno y Todo.

Pausa de 30 minutos durante la caminata para realizar qigong de los árboles. Intercambiar energía con algunos miembros de la familia de las pináceas: pi roig y pi negre (pinus uncinata y sylvestris), los pulmones del valle, para fortalecer y equilibrar el sistema energético.

Lugar de encuentro: sábado 26 de Mayo a las 10:00 horas, en los jardines de la Casa d'Espirutualitat en Prats de Cerdanya.
Alojamiento y desayuno para los participantes en senderismo
Casa de Espiritualitat, 25721 Prats de Cerdanya
Inscripciones: antes del 20 de Mayo 2018 a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

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