Shen Men C7

Rotar las muñecas para activar Shen Men o Puerta de la Mente armoniza el corazón-mente. Regula la energía del corazón, dispersa el calor-fuego y calma la mente.
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Se localiza en el borde interno del hueso pisiforme, sobre el pliegue de flexión de la muñeca, sobre la arteria cubital.
Entrecruzar los dedos de las manos y rotar las muñecas realizando ochos, hacia un lado y hacia el otro, durante 3 minutos.
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En Qigong activamos Shenmen para tratar principalmente el insomnio, debido a vacío de Yin del corazón-bazo, al exceso de fuego debido al vacío de Yin corazón-riñón o vacío de qi del corazón vesicular biliar y a la desarmonía del estómago.
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También nutre la sangre de corazón. Mitiga la ansiedad, pérdida del control de las emociones e hipersensibilidad emocional. En qigong se activa para clamar la mente en todas las patologías del corazón.También se recomienda en dolor y palpitaciones.
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