Qigong Shierduanjin · Shie Er Duan Jin o los doce brocados, es una serie de 12 ejercicios de qigong tradicional que se realiza sentado sobre un cojín. La serie engloba ejercicios de qigong, automasaje, meditación y trabajos de alquimia interna. Su fundamento procede principalmente de las prácticas taoístas de cultivo interno. Origen histórico La primera … Sigue leyendo shi er duan jin