Conoce y profundiza la práctica de qigong con bastón en la escuela de verano y benefíciate de todo el bienestar que aporta en un espacio de singular belleza en el valle de la Cerdanya. Enseñanza qigong adecuada a practicantes de qigong, taichi y yoga con experiencia mínima de un año. Recorre el camino de qigong con bastón, de la mano de Núria Leonelli, profesora con más de 30 años de práctica y 25 años de experiencia en docencia.

el bastón de madera en qigong

Se estima que en China practican más de 100 series de qigong. El propósito siempre es preservar la salud y prevenir la enfermedad. Los ejercicios pueden ser de origen taoísta o budista, de la escuela médica, terapéutica o del qigong de salud.

Pero son muy pocas las series practicadas con un bastón de madera. Es un legado que ha recuperado el Centro de Gestión de Qigong de Salud de la Administración General del Estado de la RPC, gracias a la labor de investigación llevada a cabo por la universidad de Ting Hua.

La practica de qigong consigue la integración de la atención, la respiración y el cuerpo en una sola unidad. En la práctica de qigong con bastón, el palo de madera queda integrado en la misma unidad y forma parte del conjunto.

más allá …

La atención plena y continua conduce la fluencia energética más allá del cuerpo. La energía alcanza el bastón a través de las palmas de las manos, lo impregna y polariza en sus extremos. De hecho, los movimientos curvos del bastón generan una continua transformación de yin a yang y de yang a yin para finalmente reconocer que lo trascendente es el cambio. Porque Todo tiene la misma pulsación, un yin y un yang esto es el Tao.

La inmersión en el aprendizaje comprende: zhan zhuang con bastón, ejercicios de precalentamiento con bastón, ejercicios fundamentales para desarrollar la propiocepción con bastón y la serie de 8 ejercicios con bastón seleccionados por el centro de gestión de qigong la administración general de RPC.

qigong para sentirse mejor

El propósito y contenido de la actividad es aprender y ahondar la práctica de qigong con bastón y disfrutar de practicas energéticas de conexión a la naturaleza. 

Al anochecer, en el bosquete de cedros del himalaya, entre el cielo y la tierra, trabajo de conexión con la energía cósmica y telúrica. A media noche: contemplación de las estrellas, para Ser una Perseida. «Grounding» o caminar descalzo sobre la hierba. meditación paseando alrededor de los tilos.  Baño de bosque en la ribera del río Segre. Contemplación del río Ser agua y fluir.

residencia Inmaculada

Qigong con bastón se realiza en los jardines y entorno de la residencia Inmaculada a 1.100 metros de altitud, en Prats de Cerdanya, en el prepirineo catalán. Los jardines de más de 20.000 m2 albergan un arboretum con especies singulares de secuoyas americanas, cedros del himalaya, abetos rojos, pinos silvestres y una frondosa vegetación que mantiene un clima constante en el valle  favorable para la práctica de qigong en verano.

Habitaciones individuales con balcón y vistas a la montaña con baño privado. Wifi. Menú de proximidad mixto y sencillo. Puede adaptarse a alergias e intolerancias alimentarias.

Conoce la Residencia Inmaculada aquí.

. Entrega de video con la serie de 8 ejercicios (mp4) y breve cuaderno de apuntes (pdf).
. Conoce una actividad anterior realizada en la naturaleza aquí
. Conoce más los detalles en el desplegable inferior

Bastones de madera disponibles para la práctica durante la actividad.