Automasaje Qigong para el equilibrio emocional
Taller de Automasaje Qigong para reducir la ansiedad y los estados de estrés. El taller fue eminentemente práctico, y los participantes pudieron experimentar los beneficios de estas técnicas intuitivas y fáciles de aprender. Fue impartido por Lisset Salazar Moreno, profesora de qigong del Instituto Qigong Barcelona y profesora y terapeuta de shiatsu.
Los puntos energéticos que ayudan a paliar los efectos del estrés y la ansiedad son fáciles de localizar y de automasajear correctamente, con la gran ventaja que no se requiere ningún lugar específico para realizarlo y se puede hacer en cualquier momento. El único instrumento que necesitas son tus manos y no tiene contraindicaciones.
Al auto aplicarnos este masaje qigong, liberamos tensiones, conseguimos un mayor equilibrio emocional y le devolvemos a nuestro cuerpo la vitalidad y alegría que necesitamos en nuestra vida diaria. Los beneficios sobre los estados del estrés y la ansiedad son inmediatos.