Arco de Triunfo Barcelona

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Health Qigong Ba Duan Jin Exhibition
El clásico de Qigong para todas las personas
Organizado por Instituto Qigong Barcelona
Patrocinado por Ico Baby, ecologic generation, fabricante de productos infantiles y empresa respetuosa con el medio ambiente

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Zhan Zhuang, una postura de equilibrio emocional

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1 Sostener el cielo con las dos manos para equilibrar el San Jiao
Liang Shou Tuo Tian Li San Jiao

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2 Tensar el arco para disparar una flecha al halcón
Zuo You Kai Gong Si She Diao

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3 Separar el cielo y la tierra para equilibrar el bazo y el estómago
Tiao Li Pi Wei Xu Dan Ju

4 Mirar atrás para prevenir enfermedades
Wu Lao Qi Shang Wang Hou Qiao

5 Mover la cabeza y bajar el cuerpo para aliviar el estrés
Yao Tou Bai Wei Qu Xin Huo
6 Masajear la espalda y las piernas y tocarse la punta de los pies para fortalecer los riñones
Liang Shou Pan Zu Gu Shen Yao
7 Apretar los puños con ojos de enfado para aumentar la fuerza
Cuan Quan Nu Mu Zeng Qi Li
8 Levantar y bajar los talones para curar las enfermedades
Bei Hou Qi Dian Bai Bing Xiao
 
Retorno al origen
Porque el movimiento natural del Tao es regresar….
Muchas gracias a todos los profesores del Instituto,
vuestra pulsación se unió a la del universo.
Gracias con el corazón
Núria Leonelli i Sellés
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