Exercicis amb bastó
Comencem el dia amb alegria i practicant els exercicis de txikung amb bastó.
Aquest exercici alleuja les espatlles i corregeix i reeduca les postures de la columna vertebral.
Un exercici molt benèfic per equilibrar l’energia del ronyó i del pulmó. Enforteix el sistema inmunitari i prevé totes les afeccions que poden ser causades per el factor patógen fred, segons els principis de la Medicina Tradicional Xinesa.
Estirament lateral, per activar el fetge i la vesícula biliar.
Foto de la familia txikung, matiners amb energia i amb força vitalitat !!!