Presionar Xiao Hai o Pequeño Mar ID8 alivia el dolor del brazo, hombro y nuca, elimina la humedad calor y descontractura los tendones del codo.
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Su localización es muy fácil, con el codo flexionado, se encuentra en el surco entre el olécranon y la epitróclea.
Xiao Hai ID8
Presionar de forma firme con el dedo pulgar durante 3 minutos hasta sentir un leve dolor tipo agujeta. Cuando apliques el automasaje, mantén la mente en calma y alejada de pensamientos. Respira abdominalmente y relaja todo el cuerpo. Realízalo 3 veces al día: mañana, mediodía y tarde.
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En qigong lo estimulamos para eliminar las obstrucciones del meridiano y aliviar el dolor del codo y cuello. Xiao Hai ID8 calma la mente y se puede utilizar como la mayoría de puntos del meridiano de corazón, en el tratamiento de la ansiedad ligada a síndrome de corazón.
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