Ming Mu Gong o qigong para mejorar la visión, versión para adultos, es una serie de 6 ejercicios que recopila las mejores técnicas psicofisiológicas de la historia milenaria del qigong:

. posturas estáticas de integración cuerpo/respiración/mente
. ejercicios dinámicos de canalización energética.
. visualizaciones para humedecer y nutrir de sangre y qi los ojos
. presión en puntos y automasajes, tanto en el área ocular como en los órganos para estimular, sedar o movilizar qi.
. alquimia interna: tocar el tambor celestial y castañetear los dientes. Generar saliva, enjuagarse la boca y tragarla 3 veces. Escarbar el suelo.

beneficios para la salud

Lo primero, y más importante, la visión es en un 90% un proceso funcional, solo el 10% responde a factores orgánicos. Por lo tanto: la salud de los ojos es nuestra decisión!

Así es, la serie de técnicas milenarias es la mejor caja de herramientas para paliar los problemas de visión por abuso de dispositivos con pantalla.

Además, Health Qigong Ming Mu Gong cuyo significado es vista brillante o agudeza visual, es una serie de 6 ejercicios fácil de aprender, practicar correctamente y muy efectiva para contrarrestar las patologías derivadas de trabajar durante horas con el ordenador como por ejemplo: dolor de cabeza, fatiga ocular, sequedad de ojos…. En resumen, es un método profiláctico para la salud de los ojos que tiene una duración de tan solo 13 minutos.

qigong y medicina china, el binomio perfecto

Los primeros 5 ejercicios siguen el método diagnóstico de oftalmología de la medicina tradicional china,  llamado Wu Lun o Cinco Ruedas, que se relaciona con los 5 elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua.

Porque la medicina china entiende los ojos como un espejo donde se reflejan los 5 órganos internos. Así es,  la adecuada consonancia entre todas las partes revertirá en bienestar físico y agudeza visual.

Por último, el sexto ejercicio engloba automasajes y trabajos de alquimia interna procedentes de la tradición taoísta para la salud y longevidad.

En conclusión, la práctica de ming mu gong regula las funciones de los 5 órganos internos y aporta  a nivel general bienestar físico y emocional y a nivel específico agudeza visual.

El curso presencial aplica pedagogía interactiva, para aprender de forma efectiva y practicar correctamente. Lo imparte Núria Leonelli que gracias a su dilatada experiencia facilita el aprendizaje de forma sencilla y cercana.

Accede al campus virtual. El material pedagógico que arropa el curso comprende los videos del Maestro Lei Bin (subtitulados en castellano) que explica paso a paso la realización de cada ejercicio, la respiración aplicada, el foco de atención, así como el detalle de los beneficios de cada ejercicio.

Porque 1 minuto de video con el Maestro Lei Bin, vale más que 1000 fotografías con flechas! Aprende con pedagogía de calidad.

En el campus de formación virtual dispones de los videos y de los contenidos teóricos de fundamentos de qigong, pensamiento chino, medicina china, junto una amplia información teórica sobre la serie Ming Mu Gong.