Estáticos

Los chinos de la antigüedad definieron la meditación taoísta con dos ideogramas: Zuo y Wang que significan simplemente: sentarse y olvidar. La meditación Zuo Wang consiste en sentarse cómodamente y vaciar la mente de pensamientos y emociones para permitir que aflore una conciencia inmediata y no racional de la realidad. Es solo entonces cuando la realidad se experimenta de forma directa, sin el filtro del pensamiento racional ni la distorsión del torrente emocional. Esta experiencia de unidad indiferenciada entre el observador y lo observado es la base fundamental del estado meditativo. El sujeto y el objeto se funden en un todo indiferenciado y unificado. Dice…

Song Jing Zhu Ji Fa, descubrir la calma y la relajación para fortalecer la salud, es un método estático de qigong que pertenece al sistema Nei Yang Gong, cuya traducción aproximada es Trabajo para Nutrir el Interior, sistema de qigong tradicional para la salud que se hizo accesible al público gracias a la difusión realizada por el Dr. Liu Gui Zhen en los años 1950. Posteriormente, y en los años 1980 su hija la Dra. Liu Ya Fei, sucesora del legado amplió el método. historia Liu Gui Zhen (1920-1983), doctor en medicina tradicional china y militante comunista durante la guerra civil cesó en su cargo,…

Tu Na Ting Bi Xi Tiao Fa, equilibrar la energía mediante respiración específica, es un método estático de qigong que pertenece al sistema Nei Yang Gong, cuya traducción aproximada es Trabajo para Nutrir el Interior, sistema de qigong tradicional para la salud que se hizo accesible al público gracias a la difusión realizada por el Dr. Liu Gui Zhen en los años 1950. Posteriormente y en los años 1980 su hija la Dra. Liu Ya Fei, sucesora del legado amplió el método. historia Liu Gui Zhen (1920-1983), doctor en medicina tradicional china y militante comunista durante la guerra civil cesó en su cargo, dado que…

San ti shi es la postura estática de qigong del arte marcial Xingyi Quan muy practicada en la China de la antigüedad. En esta postura se alinea verticalmente el índice de la mano avanzada, con la punta de la nariz y con la punta del pie adelantado. En el período clásico, esta postura se estudiaba durante tres años antes de aprender la primera técnica. Vale -la pena-, perpetuar esta tradición dado que las posturas estáticas actúan de acumuladoras de energía o qi y son recomendables para personas muy debilitadas. Solo es al principio que se requiere un gran esfuerzo, con el tiempo la postura se…

Yi Quan qigong es un sistema que engloba varias posturas estáticas en posición de pie que fueron muy practicada en la China de la antigüedad.  Cuentan los clásicos que los maestros de artes marciales empezaban sus enseñanzas con posturas de pie estáticas. El discípulo debía resistir durante 3 años este entrenamiento. Superado este período, el Maestro proseguía la transmisión de sus conocimientos y enseñaba al alumno la primera técnica marcial. Los discípulos debían mantenerse estáticos y de pie durante horas en unas posturas precisas que acumulaban energía  y además fortalecían las piernas y brazos. Actualmente, el entrenamiento de permanecer inmóvil como una estatua durante largo…