La serie de ejercicios qigong Mawangdui es una serie de ejercicios que guía el flujo del qi a través de los 12 meridianos principales, regulando las funciones de los órganos internos y restaurando el equilibrio emocional. Esta sinfonía de movimientos se logra a través de la integración de la atención plena, la respiración abdominal y los movimientos corporales.

Beneficios para la salud

La práctica continua de estos ejercicios proporciona innumerables beneficios para el bienestar físico, emocional y mental. Aporta paz y serenidad, mejora la atención y la concentración, afina la intuición, estimula la creatividad y refuerza la autoestima. Induce el buen humor, fomenta la alegría de vivir y contribuye a una mejor calidad de vida.

Historia del Mawangdui Qigong

El qigong Mawangdui es un legado ancestral que se remonta al siglo II a.C., basado en un lienzo de seda descubierto en el yacimiento arqueológico de Mawangdui. Este antiguo lienzo ilustra a 44 figuras humanas, dispuestas en cuatro filas de 11, realizando ejercicios de qigong. Las figuras representan a hombres y mujeres de diversas edades y clases sociales, como lo indican sus variadas vestimentas, evidenciando que, en su tiempo, el qigong era una práctica social abierta a todos.

Además, algunas figuras incluyen inscripciones explicativas sobre las técnicas y sus beneficios terapéuticos, lo que subraya su propósito integral de salud y bienestar.

La serie de ejercicios

El curso incluye la serie de 12 ejercicios que recrean 17 de los movimientos originales representados en el lienzo de seda. Esta serie se distingue por su capacidad para inducir un estado de qigong mediante la canalización de energía en los 12 meridianos principales: pulmón, intestino grueso, estómago, bazo, corazón, intestino delgado, vejiga, riñón, maestro corazón, sanjiao, vesícula biliar e hígado.

Los movimientos de apertura y cierre, ascenso y descenso, rotación, estiramiento y relajación son armoniosos y se realizan lentamente. La serie incluye digitopresión en el punto Dabao y suaves automasajes de inducción energética.

Los ejercicios son fáciles de aprender y ejecutar correctamente, adaptándose a personas de todas las edades que deseen mejorar su energía y vitalidad. Los movimientos, elegantes y naturales, contribuyen a un bienestar integral, físico, emocional y mental.

campus virtual

El curso incluye acceso al campus virtual de formación:
www.institutoqigong.com/campusvirtual.

Allí podrás descargar libros, cuadernos de apuntes, videos en formato MP4 y una variedad de herramientas multimedia que complementan el aprendizaje.

¡Aprende con calidad y disfruta del qigong!