Presionar Shan Zhong Ren17 para armonizar la energía del corazón y conseguir calma y relajación.
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Punto situado en la línea media del esternón, entre los dos pezones, a nivel del 4º espacio intercostal.
Presionarlo con los dedos índice y corazón de ambas manos de una forma firme e intermitente durante 5 minutos.
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Regula la energía, libera el tórax, actúa sobre los senos y el diafragma. Tiene una importante acción sobre la energía, en particular la del tórax, ayuda al pulmón en su función de difusión y descenso y al corazón en su función de circulación de la sangre. El automasaje en este punto activa y abre la circulación energética, evitando el estancamiento o reflujo de energía y protege del ataque de energías perversas externas. Equilibra todas las emociones. Shan Zhong Ren17 posee una acción específica sobre los senos, ya que puede activar o tonificar la energía y sangre en los mismos y favorecer la lactancia.
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En Qigong de la mujer, abrimos el punto Shan Zhong para activar el Dantian Medio, centro energético en la fisiología de la mujer, y armonizar la energía del corazón, que reconoce y gestiona todas las emociones.
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La dinámica del corazón, sístole y diástole, se identifica con la vida: dar y recibir. Cuando la mujer reconoce su pulsación, se adueña de su propia vida y entra en resonancia con el ritmo yin y yang del universo. La armonía de la energía del corazón permite el reequilibrio de los sentimientos y la calma mental.
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Porque el corazón no tiene un carácter ganador o perdedor, simplemente late en consonancia al orden cósmico. El corazón de la mujer es el corazón del universo.