ecuanimidad
qigong y ecuanimidad La práctica de qigong cultiva la ecuanimidad. El equilibrio emocional es sinónimo de considerar las percepciones de modo ecuánime. Regular el cuerpo, regular la respiración y regular las emociones que experimenta nuestra mente nos introduce a una vivencia más fácil de momentos de ecuanimidad. La ecuanimidad se vive con las emociones y con el cuerpo. Los ejercicios de qigong fomentan el equilibrio y la armonía en lo postural y lo anatómico-funcional, y ese equilibrio se extiende a lo emocional y lo energético. El qigong, con su cualidad de actividad somatopsíquica integral y terapéutica, nos propone un ejercicio agradable, inmediatamente satisfactorio y enriquecedor.…