Puntos Riñon

Presionar Zhao Hai o Mar Luminoso R6 nutre y equilibra el yin del riñón, calma el shen, beneficia la garganta y armoniza el canal Yin Qiao Mai que lo cruza. . Se localiza muy fácilmente dado que el Mar Luminoso está situado a un dedo (el pulgar equivalente a un cun) por debajo del maléolo interno, en un orificio entre medio de dos ligamentos. Presionar Zhao Hai R6 con el dedo pulgar de forma firme durante 3 minutos hasta sentir un leve dolor tipo agujeta. Cuando apliques el automasaje, mantén la mente en calma y alejada de pensamientos. Respira abdominalmente y relaja todo el cuerpo.…

Presionar Yong Quan o Manantial Burbuejeante R1 calma el Shen, desciende el fuego, dispersa el calor e inhibe el yang. . Se localiza en la planta del pie, entre el 2º y 3º metatarsiano. Aproximadamente un tercio entre la base del 2º dedo del pie y el talón, en una depresión formada cuando el pie está en posición de flexión plantar. Presiona Yong Quan de forma firme con el dedo pulgar durante 3 minutos hasta sentir un leve dolor tipo agujeta. Cuando apliques el automasaje, mantén la mente en calma y alejada de pensamientos. Respira abdominalmente y relaja todo el cuerpo. Realízalo 3 veces al…