Sistemas Qigong

Qigong Yi Jin Jing es una serie de 12 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. mito y leyenda La leyenda atribuye a Boddhidharma o Damo, 28º Patriarca del Budismo Mahayana, la creación de ésta serie de 12 ejercicios muy fáciles de realizar que actúan sobre las fascias, músculos, tendones y huesos, aportando fortalecimiento a nivel físico, además de equilibrio energético que aporta calma emocional y mental. Boddhidharma, monje budista, viajó por toda China llevando con él los Tres Sutras para establecerse finalmente en el Templo de Shaolin en la provincia de Henan. Fue el fundador…

Da Wu es una serie de 8 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. los orígenes del qigong Historiadores y antropólogos afirman que el qigong es una derivación del chamanismo. Vasijas del periodo neolítico (Cultura Majiayao 5.000 a.C) y pinturas murales rupestres muestran como los hechiceros y chamanes ejecutan patrones de danza uniformes y predeterminados. Otras danzas muestran una combinación de actos rituales, invocación a los dioses y movimientos exorcistas. Se sabe que durante la dinastía Zhou se practicaba el “Da No” o el Gran Exorcismo, un chamán se cubría con una piel de oso, se…

Shi Er Duan Jin es una serie 12 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. La serie se distingue porque se realiza sentado en un cojín.  Su creación se sitúa al principio de la dinastía Ming (1368-1644) gracias a las reseñas de tres autores de esa época, Leng Qiang, Gao Lian y Hu Wenhuan que lo incluyen en sus obras: Lo Esencial para la Longevidad, Los 8 Capítulos del Principio de la Vida y en el capítulo Método Daoyin de los 8 Tesoros de la obra Formulas que hacen Rima para Conservar la Salud. También, durante…

Wu Qin Xi es una serie de ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. Los 5 animales del Dr. Hua Tuo y las esferas funcionales físicas, emocionales y mentales Artículo publicado en la revista Tai Chi Chuan nº 10, sobre el método qigong wu qin xi El Doctor Hua To fue un médico taoísta que vivió durante el siglo II. Se inspiró en las principales cualidades motrices y el comportamiento del tigre, ciervo, oso, mono y pájaro para crear, en base a sus conocimientos de medicina tradicional china y qigong, una serie de ejercicios que, a…

Qigong Taiji Yang Sheng Zhang es una serie de 8 ejercicios de qigong con bastón que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. Desde el alba de los tiempos, el bastón ha sido una de las herramientas primigenias utilizadas por el hombre y entre sus múltiples usos ha servido de instrumento para el mantenimiento de la buena salud. En el lienzo de seda encontrado en la tumba de Mawangdui en la provincia de Changsa y que data del siglo II a.C. podemos apreciar 2 figuras entre las 44, que realizan ejercicios con bastón para la salud. La prueba documental nos…