Qigong-

Shi Er Duan Jin es una serie 12 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. La serie se distingue porque se realiza sentado en un cojín.  Su creación se sitúa al principio de la dinastía Ming (1368-1644) gracias a las reseñas de tres autores de esa época, Leng Qiang, Gao Lian y Hu Wenhuan que lo incluyen en sus obras: Lo Esencial para la Longevidad, Los 8 Capítulos del Principio de la Vida y en el capítulo Método Daoyin de los 8 Tesoros de la obra Formulas que hacen Rima para Conservar la Salud. También, durante…

Wu Qin Xi es una serie de ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. Los 5 animales del Dr. Hua Tuo y las esferas funcionales físicas, emocionales y mentales Artículo publicado en la revista Tai Chi Chuan nº 10, sobre el método qigong wu qin xi El Doctor Hua To fue un médico taoísta que vivió durante el siglo II. Se inspiró en las principales cualidades motrices y el comportamiento del tigre, ciervo, oso, mono y pájaro para crear, en base a sus conocimientos de medicina tradicional china y qigong, una serie de ejercicios que, a…

Qigong Taiji Yang Sheng Zhang es una serie de 8 ejercicios de qigong con bastón que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. Desde el alba de los tiempos, el bastón ha sido una de las herramientas primigenias utilizadas por el hombre y entre sus múltiples usos ha servido de instrumento para el mantenimiento de la buena salud. En el lienzo de seda encontrado en la tumba de Mawangdui en la provincia de Changsa y que data del siglo II a.C. podemos apreciar 2 figuras entre las 44, que realizan ejercicios con bastón para la salud. La prueba documental nos…