Qigong- archivo - Página 2 de 13 - Instituto Qigong Chikung de Barcelona

alquimia interna

La alquimia interna taoísta es una de las grandes tradiciones para el cuidado de la vida. Durante más de dos mil años, los sabios chinos buscaron métodos para conservar la vitalidad, prolongar la vida y alcanzar un estado de plenitud espiritual. Estas prácticas son anteriores al taoísmo, aunque fueron los maestros taoístas quienes las ordenaron, desarrollaron y transmitieron de forma sistemática. La alquimia china se expresó principalmente a través de dos vías:Wei Dan, o alquimia externa.Nei Dan, o alquimia interna. Ambas compartían un mismo ideal: transformar la materia, el cuerpo y la conciencia para regresar a un estado original de pureza, equilibrio y unidad. Wei…

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globalización

La globalización del qigong transita por caminos diferentes durante los siglos XIX y XX. Los occidentales no tienen conocimiento del qigong hasta el siglo XVIII. Es solo gracias al misionero jesuita J.M. Cibot que publica en francés unos textos taoístas acompañados de ilustraciones: Notice du Cong-Fou (Gong-Fu) des Bonzes Tao-see. De hecho, Gong-fu fue otro nombre para el qigong. Cibot explica: es evidente que las varias posturas del gong-fu, si están bien realizadas, tienen un efecto terapéutico. Especialmente en las enfermedades que se generan por una circulación deficiente, retardada o interrumpida. Europa: base de la gimnasia Sueca Durante el siglo XIX las explicaciones de Cibot…

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polaridad yin yang

El diagrama del taiji simboliza la dualidad integrada yin yang que es la base, el desarrollo y la transformación de todo lo existente en el universo, a la vez representa un método teórico de observación, análisis, interpretación y comprensión del mismo. principios fundamentales La primera relación es de oposición y explica que la naturaleza se agrupa por parejas de energías opuestas y complementarias, yin y yang, que coexisten en una misma unidad. Por lo tanto, se repelen y se atraen. La energía yin representada en negro implica las ideas de reposo, retroceso, debilidad, blandura. Por otro lado, la energía yang representada en blanco implica las…

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diálogo de culturas

Muchas veces se ha llamado al qigong “yoga chino” y esta acepción no es del todo desacertada dado que existen claras equivalencias conceptuales entre el qigong y el yoga. qi = prana La energía vital o aliento, que en China se denomina qi, es análoga al concepto de aliento pránico que utiliza el yoga indio. La misma energía vital circula según la medicina tradicional china por un número concreto de canales llamados meridianos y según la tradición hindú por un reticulado de canales que se denominan nadis y que alcanzan la cifra de 72.000. En qigong existen dos meridianos principales, el Du y el Ren,…

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energía vital

Definir el Qi es una tarea sumamente compleja, pues su esencia se encuentra simbolizada por un ideograma que representa la unión del arroz crudo y el vapor, fusionando en una sola imagen lo material y lo inmaterial. Esta riqueza de significados ha dado lugar a una continua controversia filosófica en busca de una definición precisa para el término Qi y todo lo que engloba. Sin embargo, en lugar de intentar una definición exhaustiva, resulta más práctico y realista asumir la idea y la imagen que evoca el Qi, impidiendo que las palabras lo limiten y reduzcan su significado, aunque aun así, sea necesario explorar y…

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oriente y occidente

Qigong: misticismo y ciencia, oriente y occidente, dos caminos dispares en busca de la expresión del mismo conocimiento. Un día Isaac Newton sesteaba bajo un árbol cuando observó la caída fortuita de una manzana. Se dice que el físico inglés tuvo una intuición súbita de la ley de la gravedad inducida por la visión del fruto desplazándose en vertical atraído por la tierra. Sea cierta o no la anécdota, la teoría de la gravitación universal fue desarrollada a partir de una percepción genial. La cuestión es que las manzanas se han desprendido siempre de los árboles al alcanzar el punto de madurez suficiente. Ante la…

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cinco dinámicas

La teoría de wuxing, wu xing o los cinco comportamientos de la energía, conocida tradicionalmente como teoría de los cinco elementos o de las cinco fases, describe cinco modos fundamentales de movimiento, transformación y expresión de la energía. Desde esta perspectiva, Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua no son sustancias fijas, sino dinámicas vivas. Cada una expresa una manera particular de moverse, de organizarse, de relacionarse con el espacio y de responder a las condiciones del entorno. La energía no permanece inmóvil: nace, crece, asciende, se expande, se estabiliza, se contrae, desciende, se recoge y vuelve a concentrarse para iniciar un nuevo ciclo. Por ello, las…

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artes taoístas de alcoba

Las artes taoístas de alcoba o relaciones sexuales entre hombre y mujer se han basado en el principio universal del yin yang que implica armonía, equilibrio y unión de los contrarios. De hecho, para los chinos la sexualidad es tan natural e indispensable para la salud como la alimentación, el ejercicio físico o el descanso. Por lo tanto, los taoístas dedicaron mucho tiempo al estudio de los beneficios que su práctica aporta a la salud y a la longevidad y documentaron con mucha claridad sus observaciones. medicina tradicional china Según la medicina tradicional china hay una energía fundamental llamada Jing que es la esencia vital…

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8 hacer vibrar la espalda 7 veces …

Qigong ejercicio 8 baduanjin: Hacer vibrar la espalda siete veces para prevenir las 100 enfermedades · Bei Hou Qi Dian Bai Bing Xiao . El nombre describe el efecto del ejercicio y sus beneficios en la prevención de las 100 enfermedades sinónimo de todas las enfermedades. . El propósito del ejercicio es regular el qi y la sangre de los órganos internos. Por lo tanto, prevenir enfermedades gracias a subir los talones y apoyarse sobre las puntas de los pies. Seguidamente bajar provocando una suave vibración. . Al levantar los talones y apoyarse sobre la punta de los pies apretando los dedos contra el suelo…

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dantian

Dantian, o campo de elixir, es el centro de transformación y conservación de energía en el cuerpo humano. Constituye un concepto intrínseco y esencial en la práctica de qigong. La medicina tradicional china no lo reconoce. El ideograma dan se interpreta como «elixir» y simboliza la transformación y la vitalidad, mientras que tian significa «campo de cultivo». Por tanto, el dantian puede entenderse como el espacio en el que la energía se cultiva, transforma y conserva. En qigong se identifican tres dantian que se sitúan en las tres grandes cavidades: la cabeza, el plexo solar y el abdomen, a lo largo del eje vertical del…

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