Qigong-

Hua Shan es una serie de ejercicios qigong practicados por los monjes taoístas que previenen la enfermedad y conservan la salud física, emocional y mental. Dao Jia Yang Sheng Chang Shou Shu cuya traducción aproximada significa el arte taoísta de nutrir la vida y conseguir la longevidad es un legado que han mantenido durante siglos los monjes taoístas que habitan en la montaña sagrada de Hua Shan que está cerca de la ciudad de Xian en la provincia de Shaanxi. Sus 5 picos más prominentes tienen forma de pétalo por lo que la montaña recuerda una flor (Hua, flor y Shan, montaña). Este método ancestral…

Xing Qi Yan Shou Fa es la segunda serie de ejercicios de qigong médico o Nei Yang Gong creado por el Dr. Liu Gui Zhen, Director del Hospital de Beidahe. Nei Yang Gong cuya traducción aproximada es trabajo para nutrir el interior, sistema de qigong tradicional para la salud que se hizo accesible al público gracias a la difusión realizada por el Dr. Liu Gui Zhen en los años 1950. historia Liu Gui Zhen (1920-1983), doctor en Medicina Tradicional China y militante comunista durante la guerra civil cesó en su cargo, dado que sufría tuberculosis aguda y malnutrición, para regresar a su pueblo natal en…

Yi jin xing qi fa es la primera serie de ejercicios de qigong médico o Nei Yang Gong creado por el Dr. Liu Gui Zhen, Director del Hospital de Beidahe. Yi Jin Xing Qi Fa cuya traducción aproximada es trabajo para nutrir el interior, sistema de qigong tradicional para la salud que se hizo accesible al público gracias a la difusión realizada por el Dr. Liu Gui Zhen en los años 1950. historia Liu Gui Zhen (1920-1983), doctor en Medicina Tradicional China y militante comunista durante la guerra civil cesó en su cargo, dado que sufría tuberculosis aguda y malnutrición, para regresar a su pueblo…

Nu Zi Gong o qigong de la mujer es un método de salud que engloba ejercicios de qigong dinámicos, automasajes, momentos de meditación y trabajos de alquimia interna femenina. Nutre y equilibra la energía yin femenina, para que la mujer pueda vivir con plenitud y naturalidad todas sus etapas, desde la menarquía hasta la menopausia. los ciclos de la naturaleza Según explica el Huang Di Nei Jing, obra referente de la medicina tradicional china, la vida de la mujer se estructura en ciclos de 7 años. A los 7 años de edad la niña empieza a fortalecer el qi, cambia la dentición de leche y…

Jing Zhui Gong o qigong para las cervicales es un método de salud que engloba algunos ejercicios de qigong médico que se realizan de pie y sentado, automasajes y momentos de meditación. El sistema pertenece al sistema Nei Yang Gong, cuya traducción aproximada es trabajo para nutrir el interior, sistema de qigong que se hizo accesible al público gracias a la difusión realizada por el Dr. Liu Gui Zhen en los años 1950. Las malas posturas, traumatismos, el estrés y la tensión nerviosa así como algunos esfuerzos pueden dañar e inflamar las articulaciones, músculos, ligamentos y nervios del cuello originando dolor, contracturas, perdida de movilidad,…

Ba Duan Jin es una serie de 8 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. De hecho, Qigong Ba Duan Jin es la romanización de los ideogramas chinos, que se traducen como “Los 8 brocados”, “Las 8 joyas”, o “Los 8 tesoros”. Todos estos calificativos son muy acertados pues no hay nada más valioso en la vida que aquello que nos proporciona salud física, emocional y mental. Cabe mencionar que hay muchas variantes de estos ejercicios. Sin embargo, lo importante es comprender su esencia y conseguir la integración de las tres regulaciones o San Tiao: cuerpo,…

Liu Zi Jue es una serie de 6 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. Del mismo modo que no podemos vivir sin aire, no puede existir vida humana sin sonido. El hallazgo de los sabios del Asia antigua fue preguntarse cómo el sonido podía ser utilizado para la mejora y evolución del ser humano. La respuesta es que sí, los sonidos curan. el secreto de qigong Liu Zi Jue, los 6 sonidos curativos es … La rara y maravillosa cualidad de la vibración: la resonancia, que pone en comunicación y relación realidades muy distintas, materiales,…

Mawangdui es una serie de 12 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. A finales del año 1973, a pocos kilómetros de Changsa, provincia de Hunan, en el Sur de China, se descubrieron los restos arqueológicos de 3 tumbas pertenecientes al primer ministro de Changsha, su esposa y su hijo. Por esta razón eel conjunto arqueológico se denomina Mawangdui o La tumba del Sr. Ma, y data del periodo de la dinastía de los Han del Oeste (- 202 + 9). De hecho, el ministro y su familia, que murieron en diferentes años, fueron enterrados en…

Qigong Yi Jin Jing es una serie de 12 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. mito y leyenda La leyenda atribuye a Boddhidharma o Damo, 28º Patriarca del Budismo Mahayana, la creación de ésta serie de 12 ejercicios muy fáciles de realizar que actúan sobre las fascias, músculos, tendones y huesos, aportando fortalecimiento a nivel físico, además de equilibrio energético que aporta calma emocional y mental. Boddhidharma, monje budista, viajó por toda China llevando con él los Tres Sutras para establecerse finalmente en el Templo de Shaolin en la provincia de Henan. Fue el fundador…

Da Wu es una serie de 8 ejercicios de qigong que previene la enfermedad y mantiene la buena salud física, emocional y mental. los orígenes del qigong Historiadores y antropólogos afirman que el qigong es una derivación del chamanismo. Vasijas del periodo neolítico (Cultura Majiayao 5.000 a.C) y pinturas murales rupestres muestran como los hechiceros y chamanes ejecutan patrones de danza uniformes y predeterminados. Otras danzas muestran una combinación de actos rituales, invocación a los dioses y movimientos exorcistas. Se sabe que durante la dinastía Zhou se practicaba el “Da No” o el Gran Exorcismo, un chamán se cubría con una piel de oso, se…