Automasaje

hou xi ID3

Golpetear Hou Xi o Torrente Posterior ID3 alivia la rigidez y contracturas de la nuca, dispersa el viento, el calor y la humedad. Regula la sudoración y calma el Shen. Regula el Du Mai, desobstruye el meridiano y calma el dolor. Es un punto arroyo y es punto de apertura del Du Mai. . Se localiza muy fácilmente, con la mano cerrada está detrás de la articulación metacarpiana falángica del 5º metacarpo, en el límite entre la piel blanca y roja. Golpetea de forma rítmica y durante 3 minutos los cantos externos de la mano hasta sentir en los mismos un leve dolor tipo agujeta.…

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zu san li E36

Presionar Zu San Li o tres distancias del pie E36 regula el estómago y los intestinos, baja el reflujo de energía y elimina la acumulación. Además, tonifica el Zheng Qi, fortalece el sistema inmunológico y blinda la salud. . Se localiza a 3 Cun por debajo del Dubi E35 y 1 Cun hacia afuera de la punta del dedo índice desde la cresta tibial. Presionarlo, golpearlo o palmearlo de forma contundente, dado que es un punto energético profundo durante 3 minutos. Es uno de los 9 puntos para restaurar el yang (Hui Yang Jiu Zheng). Es uno de los puntos activados más importantes, dado que…

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zhang men H13

Presionar Zhang Men o Puerta Capitular H13 armoniza las funciones del hígado, drena la vesícula biliar, fortalece el bazo y elimina la humedad. . Su localización es muy sencilla, se flexiona el brazo en el costado del cuerpo y el extremo del codo apunta Zhangmen. El punto se halla en la extremidad libre de la 11º costilla. Es el punto Mu de bazo, es el punto de reunión de todos los órganos y de cruce de bazo, hígado y vesícula biliar. Presionar ambos puntos a la vez con el dedo índice durante 3 minutos hasta sentir en los mismos un leve dolor tipo agujeta. Cuando…

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nei guan MC6

Presionar Nei Guan o Puerta Interna MC6 armoniza el corazón y calma el shen, despeja el tórax y regula el ascenso y descenso de energía, somete el reflujo de Qi y armoniza el estómago. . Se localiza 3 dedos por encima del pliegue transversal de la muñeca, entre los tendones del músculo palmar mayor y menor. Es un punto Luo de reunión y cruce de Yin Wei Mai. Presionar con el pulgar de forma firme durante 3 minutos. . En qigong presionamos Nei Guan MC6 para regular la fluencia de qi en los 3 calentadores. En el Jiao superior alivia todo tipo de problemas de…

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wei zhong V40

Golpear Wei Zhong o Ayuda al Centro V40 dispersa el calor y la humedad, enfría la sangre y elimina el estasis, descontractura los tendones y armoniza el meridiano de la Vejiga. . Se localiza en el centro del hueco poplíteo, en medio de la línea de flexión de la rodilla. Golpear ambos puntos de forma suave pero firme y rítmicamente con el empeine del pie, alternado el izquierdo con el derecho, 36 veces en total. . En qigong se automasajea especialmente para paliar la lumbalgia, dolor del raquis lumbar, dolor de cadera, dolor reumático de la rodilla y de la pierna, contractura dolorosa de la…

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feng fu Du16

Presiona Feng Fu o Palacio del Viento Du16 para dispersar el viento, despejar la cabeza, nutrir el mar de médula y calmar la mente. . Se localiza en la línea media de la nuca, directamente por debajo de la protuberancia occipital. Feng Fu Du16 es el punto de cruce de Dumai con el Zu Tai Yang (Vejiga) y el punto de cruce de Yang Wei Mai. Es muy fácil: presiónalo con el dedo pulgar de forma firme durante 3 minutos. Palacio del viento, nombre muy acertado, porque es el lugar predilecto de los ataques de viento perverso. En medicina china el viento posee amplias connotaciones.…

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tian shu E25

Presionar Tian Shu E25 o Pilar Celestial regula el tránsito intestinal, disuelve la humedad y elimina el estancamiento de qi y xue. . Se localiza a 2 cun del ombligo y en su misma horizontal, es el punto Mu del Intestino grueso. Presionalo con el dedo corazón de forma firme durante 3 minutos. Es muy efectivo en síndromes de tipo exceso de estómago que originan problemas abdominales más que epigástricos. En qigong activamos Tian Shu E25 especialmente para paliar los trastornos digestivos: diarrea, estreñimiento y dolores abdominales. . Tian Shu puede tener una acción sobre el estancamiento de qi y estasis de xue en el…

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lao gong MC8

Presionar Lao Gong o Palacio del trabajo MC8 calma el fuego del corazón y ventila el calor. .  Se localiza flexionando los dedos de la mano, el punto se encuentra entre el dedo corazón y el anular. Se llama palacio del Trabajo porque los campesinos lo activaban cuando cogían la herramienta por el mango. Es uno de los 13 puntos descubiertos por el Dr. Sun Si Miao y apodados “puntos fantasma”. Presiona ambos puntos a la vez, con la punta del dedo corazón de forma firme y durante 3 minutos hasta sentir en los mismos un leve dolor tipo agujeta. Cuando apliques el automasaje, mantén…

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shen shu V23

Masajear Shen Shu o Confirmación del Riñón V23 fortalece el riñón y las lumbares, tonifica el Jing, nutre el yin y yang. Regula las vías de agua. También, calienta y beneficia el útero. . Se localiza a 2 dedos laterales de la apófisis espinosa de la 2ª vértebra lumbar. Masajea los dos puntos a la vez con ambas manos con un movimiento firme y rítmico de arriba hacia abajo y durante 3 minutos. . Este punto ejerce su influencia en el sistema urogenital y ginecológico. Los riñones son el principio del cielo anterior, son la fuente de la reproducción y del desarrollo humano. Por lo…

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he gu IG4

Presionar He Gu o Fondo del Valle IG4 dispersa el viento, ventila el calor, activa el pulmón, desobstruye el meridiano. También tonifica el qi y armoniza el ascenso y descenso de energía. Y además, mejora el tránsito intestinal . Se localiza entre el primer y segundo metacarpiano, en el lado radial. Presionar de forma firme con el dedo pulgar durante 3 minutos. He Gu IG4 es un punto efectivo para dispersar el viento y liberar el exterior. Entre sus muchos beneficios destaca la descongestión nasal y alivio del dolor de garganta, tos y rinorrea. También facilita la función de difusión y descenso del pulmón en…

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