8 hacer vibrar la espalda 7 veces …
Qigong ejercicio 8 baduanjin: Hacer vibrar la espalda siete veces para prevenir las 100 enfermedades · Bei Hou Qi Dian Bai Bing Xiao . El nombre describe el efecto del ejercicio y sus beneficios en la prevención de las 100 enfermedades sinónimo de todas las enfermedades. . El propósito del ejercicio es regular el qi y la sangre de los órganos internos. Por lo tanto, prevenir enfermedades gracias a subir los talones y apoyarse sobre las puntas de los pies. Seguidamente bajar provocando una suave vibración. . Al levantar los talones y apoyarse sobre la punta de los pies apretando los dedos contra el suelo…