Qigong para diabetes
La diabetes es una enfermedad que ha aumentado geométricamente a nivel mundial, pasando de 108 millones de casos en 1980 a 422 millones en 2014. Por si fuera poco, el pronóstico revela que se convertirá en la séptima causa principal de muerte para el año 2030.
En el 2017, China reportó aproximadamente 121 millones de pacientes diabéticos. La diabetes tipo 2 se define una enfermedad común causada por la interacción de factores tanto genéticos como ambientales. Su principal signo clínico es la hiperglucemia. Los síntomas comunes incluyen polidipsia, polifagia, poliuria, y pérdida de peso. La diabetes puede causar daño al organismo.
La investigación ha demostrado que la práctica regular de qigong para diabetes tiene un efecto positivo en la prevención y mejora de los síntomas. La intervención qigong para la prescripción de ejercicios para la diabetes (健神氣功干預糖尿病運動處方) gānyù tángniào bìngyùndòng chǔfāng ha sido desarrollada por el equipo del Dr. Si Hong You de la Universidad de Zhengzhou, por encargo del centro de gestión de qigong de salud de la administración general de deportes de China.
mtc y diabetes
La serie de ejercicios ha sido creada para pacientes con diabetes mellitus 2 que pueden realizar actividad física. También es adecuada para personas diagnosticadas con prediabetes. Hace parte del programa: una “China Saludable” y una “Nación Deportiva”, que incluye la prevención y rehabilitación enfermedades crónicas
La diabetes tipo 2 se caracteriza por una deficiencia de insulina que incrementa la glucosa en sangre por encima de 
los niveles saludables. La causa principal suele ser una dieta inadecuada y falta de ejercicio. En medicina china, la deficiencia de yin es el núcleo de la patología y la deficiencia de qi es el factor de persistencia de la condición diabética. Finalmente, el estancamiento de sangre es el factor desencadenante de complicaciones. La medicina china engloba el síndrome metabólico en la categoría de “xiaoke” 消渴 (desorden de hambre y sed), y se expresa en el alto, medio y bajo xiaoke. Los síntomas son polidipsia (sed excesiva), polifagia (hambre insaciable), poliuria (micción frecuente) y también pérdida de peso.
qigong y diabetes
En primer lugar, la receta de ejercicios qigong se focaliza en nutrir los pulmones, armonizar el estómago y tonificar los riñones, es así como puede regular la fluencia energética en los meridianos y equilibrar la deficiencia de yin. De hecho, el objetivo es ventilar el calor y nutrir los pulmones, producir líquidos y calmar la sed. Fortalecer el bazo y sofocar el fuego del estómago, nutrir el yin y tonificar los riñones, consolidar el qi original y producir esencia. Todo ello, necesario para restaurar las funciones de los órganos, producir qi y nutrir la sangre.
La prescripción se compone de 9 ejercicios principales (主選功法) y 3 series de ejercicios complementarios específicos (對正功法), diseñados para mitigar los síntomas del «Xiaoke superior», «Xiaoke medio» y “Xiaoke inferior”.
Las características de los movimientos son: firmes y relajados, suaves y lentos. Las posturas son elegantes y enfatizan la combinación de movimiento y quietud, siendo simples y fáciles de aprender y mostrando efectos evidentes. Se realizan varios automasajes, en vez de agujas se utilizan los dedos para presionar o golpear puntos energéticas.
Beneficios
Las pruebas científicas han demostrado que la prescripción de ejercicios de qigong tiene un efecto positivo en la mejora de los síntomas de la diabetes tipo 2. De hecho, los beneficios que desprenden son:
. Reduce los niveles de glucosa en sangre en ayunas y la hemoglobina glicosilada en los practicantes
. Incrementa los niveles de péptido C
. Aumenta la sensibilidad a la insulina
. Mejora la sensación de bienestar y reduce la condición depresiva
En resumen, la prescripción de ejercicios de qigong, es una herramienta eficaz para la prevención y mejora de la diabetes tipo 2, abordando tanto los aspectos fisiológicos como psicológicos de la enfermedad con fundamentos basados en la Medicina Tradicional China y corroborados por pruebas científicas.
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Receta principal
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9 Guiar el qi al origen y conservarlo en el dantian · yǐn qì guī yuán shǒu dantian
Recetas especificas
Polidipsia · sed excesiva · Xiao Ke superior
El cielo y la tierra concilian los pulmones y el intestino grueso · iāndì wúmíng fèi dàcháng
Voltear la palma, el corazón y el intestino delgado se funden · yì rú fān zhǎngxīn xiǎocháng
Limpiar el corazón, purificar el alma, conectarse con el jiao superior · jìng xīndòng pò tōng shàng jiāo
Firme y vacío, palmear y masajear, como el ataque de un dragón · xū shí pāi chuí mó lóng xí
Guiar el qi al origen y conservarlo en el dantian · yǐn qì guī yuán shǒu dāntián
Polifagia · hambre excesiva · Xiao Ke Medio
Mirar alrededor con vitalidad, el bazo y el estómago se fortalecen · gùpàn shēng huī píwèi mu
La cola del dragón se balancea para armonizar el yin y yang · yú lóng bǎi wěi yīnyáng wéi
El rugido del tigre y el poder del dragón armonizan el flujo · lóng wēi hǔ zhèn néng chōng hé
El universo asciende y desciende fluyendo por los canales Du y Ren · qiánkūn fǔyǎng zhōu rèn dū
Guiar el qi al origen y conservarlo en el dantian · yǐn qì guī yuán shǒu dāntián
Poliuria · micción frecuente · Xiao Ke Inferior
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Los riñones y la vejiga se encuentran en un círculo · guiwānmòjio shèn pángguāng
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Fin qigong para diabetes